Progressive Muskelentspannung - Kurs-ID: 20190603-1114146

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

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Dienstag, 06.10.2020
20:00 – 21:30 Uhr
KursnummerL351428
Dozentin/DozentNorbert Schmizer
Zeitraum/Dauer2020-10-06T20:00:0006.10.2020
OrtMünchenObergiesing
Volkshochschule, Severinstr. 6
Gebühr 70,00 €
Krankenkassenzuschuss möglich
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558