Yoga und Meditation für Einsteiger und Geübte

Präzise ausgeführte Yogahaltungen helfen Ihnen, Körper und Geist einzustimmen und für eine klare, mühelose Sitzhaltung vorzubereiten. In den angeleiteten Meditationen üben Sie sich im Sitzen, Gehen und Liegen darin, zu innerer Stille zu finden. Die Übungen inspirieren dazu, Ihren Alltag achtsamer und empathischer zu gestalten.

Phasenweise arbeiten Sie im Schweigen. So kann es gelingen, die Übungspraxis zu vertiefen, konzentriert zu bleiben und ganz bei sich selbst zu verweilen.

 

Mitzubringende Utensilien für Gesundheitsseminare

Die Teilnehmenden werden gebeten, ihre Übungsutensilien für Gesundheitsseminare selbst mitzubringen. Bewährt hat sich generell ein Handtuch als Kopfunterlage o.Ä. Im Einzelnen bitte mitbringen:

Yoga: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Yogagürtel, Yoga-Klötze

Qigong: bequeme Kleidung, Matte (sofern vorhanden), Laken oder großes Handtuch als Mattenbedeckung

Feldenkrais: bequeme Kleidung, Decke, Matte (sofern vorhanden), Laken oder großes Handtuch als Mattenbedeckung

Meditation: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen

ab Montag, 16.11.2020, 18:00 Uhr
KursnummerL820038
Dozentin/DozentRuth Hanewald
Isabel Salzer
Zeitraum/Dauer2020-11-16T18:00:0016.11.2020 - 20.11.2020
Beginn: Montag, 18:00 Uhr
Ende: Freitag, 14:00 Uhr
OrtBerg-LeoniHaus Buchenried
Leoni am Starnberger See, Assenbucher Str. 45
Gebühr
Kerngebühr 220,00 €
Essen 70,00 €
Übernachtung200,00 €
VeranstaltungstypWochenseminar
Plätze
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Die Zimmer sind 1 Stunde vor Seminarbeginn bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.