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Achtsamkeitsmeditation
Im Kurs erforschen wir, ähnlich wie bei der bekannten und wissenschaftlich auf ihre positive Wirksamkeit sehr gut erforschten MBSR-Methode, unsere Empfindungen, Gefühle und Gedanken. Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit, ist es möglich, zu mehr innerer und äußerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen. Ausgleichende Körperübungen und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.
ab
Montag, 07.12.2020,
18:15
Uhr
| Kursnummer | L351204 |
| Dozentin/Dozent | Alfred Kissner |
| Zeitraum/Dauer | 3x, 07.12.2020 - 21.12.2020 |
| Ort | Einstein 28 Bildungszentrum, Einsteinstr. 28 |
| Gebühr | 31,00 € |
| Plätze | |
| Barrierefreiheit | Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort) |
| Info & Beratung |
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6565/6558 |
Konzeption & Realisierung DE
ITEM KG | www.itemkg.de
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