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Qigong
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
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ab Dienstag, 03.09.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S355356
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Zeitraum/Dauer: 4x Di. 03.09.2024 10:45 - 12:15 Uhr
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Start
Di. 03.09.2024
10:45 UhrEnde
Di. 24.09.2024
12:15 Uhr
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1 Dienstag 03.09.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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2 Dienstag 10.09.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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3 Dienstag 17.09.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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4 Dienstag 24.09.2024 10:45 – 12:15 Uhr
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Dienstag, 03.09.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S355356
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Zeitraum/Dauer: 4x Di. 03.09.2024 10:45 - 12:15 Uhr
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Start
Di. 03.09.2024
10:45 UhrEnde
Di. 24.09.2024
12:15 Uhr