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Rückenfit

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

  • ab Dienstag, 07.10.2025, 15:15 Uhr
  • Kursnummer: V376390 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Di. 07.10.2025 15:15 - 16:15 Uhr
  • Start
    Di. 07.10.2025
    15:15 Uhr
    Ende
    Di. 10.02.2026
    16:15 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Lindner, Monika
    Monika Lindner
  • Gebühr: 76,00 €
  • Ort: Moosach
    MVHS in Moosach
    Baubergerstr. 6a
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
    Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
    Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine15
  • 1 Dienstag 07.10.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 2 Dienstag 14.10.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 3 Dienstag 21.10.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 4 Dienstag 28.10.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 5 Dienstag 11.11.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 6 Dienstag 18.11.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 7 Dienstag 25.11.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 8 Dienstag 02.12.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 9 Dienstag 09.12.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 10 Dienstag 16.12.2025 15:15 – 16:15 Uhr
  • 11 Dienstag 13.01.2026 15:15 – 16:15 Uhr
  • 12 Dienstag 20.01.2026 15:15 – 16:15 Uhr
  • 13 Dienstag 27.01.2026 15:15 – 16:15 Uhr
  • 14 Dienstag 03.02.2026 15:15 – 16:15 Uhr
  • 15 Dienstag 10.02.2026 15:15 – 16:15 Uhr
  • weitere Termine   (10)
  • ab Dienstag, 07.10.2025, 15:15 Uhr
  • Kursnummer: V376390 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Di. 07.10.2025 15:15 - 16:15 Uhr
  • Start
    Di. 07.10.2025
    15:15 Uhr
    Ende
    Di. 10.02.2026
    16:15 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Lindner, Monika
    Monika Lindner
  • Gebühr: 76,00 €
  • Ort: Moosach
    MVHS in Moosach
    Baubergerstr. 6a
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
    Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
    Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


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    (089) 48006-6574/-6573

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