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Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik für Fortgeschrittene
Zur Vorbeugung und zur krankengymnastischen Therapie von Osteoporose gibt es spezielle Bewegungsübungen und Entspannungstechniken, die der Rückbildung des Knochengewebes wirksam Einhalt gebieten können. Das Erhalten der Knochendichte, schmerzlindernder Muskelzuwachs und Förderung der Sehnen-, Bänder- und Gelenkfunktionen sind Ziel dieses speziellen Bewegungsprogramms. Der Kurs eignet sich auch zur Sturzprophylaxe. Neben dem Training mit Pezzi-Bällen spielen auch Haltungsübungen aus der Rückenschule eine wichtige Rolle. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein. Das Angebot dient der Prävention und nicht der Rehabilitation.
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ab Montag, 08.04.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: S376420
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 08.04.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Start
Mo. 08.04.2024
09:00 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
10:30 Uhr
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
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1 Montag 08.04.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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2 Montag 15.04.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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3 Montag 22.04.2024 09:00 – 10:30 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Montag 29.04.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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5 Montag 06.05.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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6 Montag 13.05.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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7 Montag 03.06.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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8 Montag 10.06.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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9 Montag 17.06.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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10 Montag 24.06.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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11 Montag 01.07.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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12 Montag 08.07.2024 09:00 – 10:30 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Montag, 08.04.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: S376420
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 08.04.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Start
Mo. 08.04.2024
09:00 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
10:30 Uhr
Max. Anzahl Teilnehmende: 10