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Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

    ab Donnerstag, 02.03.2023, 14:15 Uhr
  • Kursnummer: Q376592 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 02.03.2023 14:15 - 15:15 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Do. 02.03.2023
    14:15 - 15:15 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Herz, Natalia
    Natalia Herz
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
    ab Donnerstag, 02.03.2023, 14:15 Uhr
  • Kursnummer: Q376592 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 02.03.2023 14:15 - 15:15 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Do. 02.03.2023
    14:15 - 15:15 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Herz, Natalia
    Natalia Herz
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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