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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
11:45
Uhr
- Kursnummer: R376230
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 11:45 - 12:45 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
11:45 UhrEnde
Do. 01.02.2024
12:45 Uhr
Dozent*in:

Elisabeth Stengel
Gebühr:
92,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 05.10.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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2 Donnerstag 12.10.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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3 Donnerstag 19.10.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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4 Donnerstag 26.10.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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5 Donnerstag 02.11.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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6 Donnerstag 09.11.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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7 Donnerstag 16.11.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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8 Donnerstag 30.11.2023 11:45 – 12:45 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Donnerstag 07.12.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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10 Donnerstag 14.12.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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11 Donnerstag 21.12.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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12 Donnerstag 11.01.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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13 Donnerstag 18.01.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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14 Donnerstag 25.01.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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15 Donnerstag 01.02.2024 11:45 – 12:45 Uhr
- weitere Termine (2)
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
11:45
Uhr
- Kursnummer: R376230
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 11:45 - 12:45 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
11:45 UhrEnde
Do. 01.02.2024
12:45 Uhr
Dozent*in:

Elisabeth Stengel
Gebühr:
92,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich