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Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Mittwoch, 20.03.2024,
13:30
Uhr
- Kursnummer: S376012
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 20.03.2024 13:30 - 14:45 Uhr
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Start
Mi. 20.03.2024
13:30 UhrEnde
Mi. 14.08.2024
14:45 Uhr
Dozent*in:
Martina Kirchner
Gebühr:
93,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Mittwoch 20.03.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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2 Mittwoch 10.04.2024 13:30 – 14:45 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Mittwoch 08.05.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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4 Mittwoch 15.05.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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5 Mittwoch 05.06.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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6 Mittwoch 12.06.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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7 Mittwoch 19.06.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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8 Mittwoch 26.06.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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9 Mittwoch 03.07.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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10 Mittwoch 10.07.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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11 Mittwoch 17.07.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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12 Mittwoch 24.07.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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13 Mittwoch 31.07.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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14 Mittwoch 07.08.2024 13:30 – 14:45 Uhr
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15 Mittwoch 14.08.2024 13:30 – 14:45 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Mittwoch, 20.03.2024,
13:30
Uhr
- Kursnummer: S376012
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 20.03.2024 13:30 - 14:45 Uhr
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Start
Mi. 20.03.2024
13:30 UhrEnde
Mi. 14.08.2024
14:45 Uhr
Dozent*in:
Martina Kirchner
Gebühr:
93,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich