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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Donnerstag, 14.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S376560
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 14.03.2024 09:30 - 11:00 Uhr
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Start
Do. 14.03.2024
09:30 UhrEnde
Do. 18.07.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Zsuzsanna Csepcsányi
Gebühr:
96,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 11
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine13
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1 Donnerstag 14.03.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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2 Donnerstag 21.03.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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3 Donnerstag 11.04.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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4 Donnerstag 25.04.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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5 Donnerstag 02.05.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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6 Donnerstag 16.05.2024 09:30 – 11:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Donnerstag 06.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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8 Donnerstag 13.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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9 Donnerstag 20.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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10 Donnerstag 27.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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11 Donnerstag 04.07.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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12 Donnerstag 11.07.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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13 Donnerstag 18.07.2024 09:30 – 11:00 Uhr
- weitere Termine (2)
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ab Donnerstag, 14.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S376560
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 14.03.2024 09:30 - 11:00 Uhr
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Start
Do. 14.03.2024
09:30 UhrEnde
Do. 18.07.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Zsuzsanna Csepcsányi
Gebühr:
96,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 11
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich