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Die Knochen stabil halten - OsteoporosegymnastikSenioren VHS zum halben Preis
Zur Vorbeugung und zur krankengymnastischen Therapie von Osteoporose gibt es spezielle Bewegungsübungen und Entspannungstechniken, die der Rückbildung des Knochengewebes wirksam Einhalt gebieten können. Das Erhalten der Knochendichte, schmerzlindernder Muskelzuwachs und Förderung der Sehnen-, Bänder- und Gelenkfunktionen sind Ziel dieses speziellen Bewegungsprogramms. Der Kurs eignet sich auch zur Sturzprophylaxe. Neben dem Training mit Pezzi-Bällen spielen auch Haltungsübungen aus der Rückenschule eine wichtige Rolle. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.
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ab Montag, 04.03.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: S370399
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Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 04.03.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
09:00 UhrEnde
Mo. 18.03.2024
10:30 Uhr
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1 Montag 04.03.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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2 Montag 11.03.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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3 Montag 18.03.2024 09:00 – 10:30 Uhr
- vergangene Termine (3)
Anfänger*innen
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ab Montag, 04.03.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: S370399
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Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 04.03.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
09:00 UhrEnde
Mo. 18.03.2024
10:30 Uhr