Zum Hauptinhalt springen

KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag
Pilates

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise mit der zentrierten Kraft aus der Körpermitte ("Powerhouse") die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Enthalten sind auch Elemente des Faszientrainings.

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Matte und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.