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KopfSpiel: Gesund aktiv am MontagPilates
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise mit der zentrierten Kraft aus der Körpermitte ("Powerhouse") die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Enthalten sind auch Elemente des Faszientrainings.
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ab Montag, 20.11.2023,
17:30
Uhr
- Kursnummer: R123183
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 20.11.2023 17:30 - 19:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 20.11.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Dozent*in:

Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
kostenlos
Veranstaltungstyp: Offenes Programm
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Matte und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
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ab Montag, 20.11.2023,
17:30
Uhr
- Kursnummer: R123183
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 20.11.2023 17:30 - 19:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 20.11.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Dozent*in:

Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
kostenlos
Veranstaltungstyp: Offenes Programm
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6750/6754
Fragen zum Programm: (0 89) 48006-6751/6754 oder
E-Mail: stadtbereich.ost@mvhs.de