What a feeling ...!

Emotionspsychologie für den Alltag

Eine Stimmung wie sieben Tage Regenwetter oder richtig gute Laune? Gefühle begleiten uns ständig in unserem Alltag, mal überkommen sie uns unerwartet, mal bereichern sie unser Erleben. In diesem Tagesseminar widmen wir uns gemeinsam den Fragen, wie Emotionen entstehen und welche Funktionen sie erfüllen. Dieses Verständnis gibt uns die Voraussetzung zur Gefühlsbeobachtung und -akzeptanz, auf deren Basis wir am Nachmittag des Seminartages Strategien zur Emotionsregulation erarbeiten, die später gern in Ihrem Alltag Anwendung finden dürfen.