Stressfrei – mit Achtsamkeit und YogaFür junge Leute von 16 bis 25 Jahren
Im Alltag sind wir oft fremdbestimmt - von der Schule, Uni oder dem ersten Job werden die unterschiedlichsten Erwartungen an uns herangetragen. Immer neue Krisen bestimmen die Nachrichten. Im Seminar zeigen wir dir, mit welchen Methoden du dem Stress begegnen und zu mehr innerer Ruhe finden kannst. Achtsamkeitsübungen und Meditation helfen dir, dass herausfordernde Situationen weniger zu Stress und schwierige Emotionen weniger zur Belastung werden. Du lernst Yoga-Übungen für mehr Entspannung und weitere Methoden zur Stressbewältigung kennen.
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ab Freitag, 08.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S810019
-
Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 08.03.2024 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
18:00 UhrEnde
So. 10.03.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:
Annika Mader
Gebühr:
Kerngebühr
80,00 €
Essen
40,00 €
Übernachtung
100,00 €
220,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Kurstermine3
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1 Freitag • 08.03.2024 • 18:00 – 21:00 Uhr
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2 Samstag • 09.03.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
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3 Sonntag • 10.03.2024 • 09:00 – 14:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
Voraussetzungen
Das Seminar richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 16 und 25 Jahren.
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Journal oder Block für Notizen
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ab Freitag, 08.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S810019
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Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 08.03.2024 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
18:00 UhrEnde
So. 10.03.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:
Annika Mader
Gebühr:
Kerngebühr
80,00 €
Essen
40,00 €
Übernachtung
100,00 €
220,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.