Mehr als Joggen - ganzheitliches Training für lebenslange Fitness

Sie joggen regelmäßig und möchten ihr Lauftraining um ein funktionelles Krafttraining sowie regelmäßige Entspannungsübungen erweitern, um auch im Alter rundum fit und gesund zu bleiben? Theorie und viele praktische Übungen vermitteln Ihnen, wie Sie Ihre Fitness sicher, effektiv und gesundheitserhaltend trainieren. Tipps zu Ausrüstung und Ernährung runden das Seminar ab.

Die Anmeldung für das Programm von Haus Buchenried startet am 2. Dezember um ca. 9.00 Uhr.

ab Montag, 07.09.2026, 18:00 Uhr
Kursnummer: W870015
Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 07.09.2026 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Mo. 07.09.2026
18:00 Uhr
Ende
Sa. 12.09.2026
14:00 Uhr
6 Termine
Dozent*in:
Karin Engert
Gebühr:
Kerngebühr
300,00 €
Essen
100,00 €
Übernachtung
250,00 €
650,00 €
Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45
Veranstaltungstyp: Wochenseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S6 Starnberg Nord, Bus Nr. 961 Starnberg-Ammerland, Ausstieg Abzweigung Leoni, dort Abholung mit VW-Bus möglich (Kein Rollstuhltransport)
Zugang: Über Parkdeck mit Aufzug möglich.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 90 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 90 cm hoch, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 210 x 380 cm, 2 Haltegriffe, Sitzhöhe 50 cm.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zwei Rollstuhl-Parkplätze vorhanden
Gästezimmer: ein barrierefreies Zimmer: Türbreite 90 cm, Toilette und Duschenmaße 255 x 210 cm, Haltegriffe, barrierefreie Dusche.
Info & Beratung:

Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.

Kurstermine6

1 Montag • 07.09.2026 • 18:00 – 21:00 Uhr
2 Dienstag • 08.09.2026 • 09:00 – 18:00 Uhr
3 Mittwoch • 09.09.2026 • 09:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 10.09.2026 • 09:00 – 18:00 Uhr
5 Freitag • 11.09.2026 • 09:00 – 18:00 Uhr
6 Samstag • 12.09.2026 • 09:00 – 14:00 Uhr
weitere Termine (1)

Voraussetzungen

Voraussetzung: Sie können mindestens 30 Minuten am Stück laufen und sind körperlich fit.

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Outdoor- und Indoor-Trainingskleidung

Die Anmeldung für das Programm von Haus Buchenried startet am 2. Dezember um ca. 9.00 Uhr.

ab Montag, 07.09.2026, 18:00 Uhr
Kursnummer: W870015
Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 07.09.2026 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Mo. 07.09.2026
18:00 Uhr
Ende
Sa. 12.09.2026
14:00 Uhr
6 Termine
Dozent*in:
Karin Engert
Gebühr:
Kerngebühr
300,00 €
Essen
100,00 €
Übernachtung
250,00 €
650,00 €
Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45
Veranstaltungstyp: Wochenseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S6 Starnberg Nord, Bus Nr. 961 Starnberg-Ammerland, Ausstieg Abzweigung Leoni, dort Abholung mit VW-Bus möglich (Kein Rollstuhltransport)
Zugang: Über Parkdeck mit Aufzug möglich.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 90 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 90 cm hoch, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 210 x 380 cm, 2 Haltegriffe, Sitzhöhe 50 cm.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zwei Rollstuhl-Parkplätze vorhanden
Gästezimmer: ein barrierefreies Zimmer: Türbreite 90 cm, Toilette und Duschenmaße 255 x 210 cm, Haltegriffe, barrierefreie Dusche.
Info & Beratung:

Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.