Die Gitarre, deine beste Freundin: Sie kann mit einfachen Akkorden schnell Freude bereiten und ist trotzdem eine immerwährende Herausforderung. Als Begleiterin für singende Menschen ist sie unschlagbar. Im Seminar lernen Sie die "hohe Kunst der Lagerfeuer-Gitarre" kennen. Es ist nicht schwer, Gitarre zu lernen, raffiniert ist es schon. Robert Richter ist Bluesmusiker, Sänger, Songwriter und seit vielen Jahren Gitarren-Dozent.

Woher nimmt ein Kind die Leichtigkeit, einfach loszulaufen, ohne den Gedanken, etwas Anstrengendes zu tun? Mit der Feldenkrais-Methode sind Sie dem "federleichten" Gehen auf der Spur. Im Raum und auf der Matte erforschen Sie in spielerischen Bewegungsabläufen unsere Gehwerkzeuge und werden entdecken, dass Sie mit dem ganzen Körper laufen. Vom Fuß bis zum Kopf studieren, erweitern und verfeinern Sie die Möglichkeiten. Draußen werden die gemachten Erfahrungen behutsam angewendet: beim Gehen, Laufen, Steigen, Schleichen und Joggen.

Die musikalische Reise dreht sich dieses Mal rund um das Jukebox-Musical Mamma Mia und die weltbekannten ABBA-Songs, die wir zunächst chorisch einstudieren werden. Gemeinsam werden wir dann unsere eigene Version gestalten, da können Stücke solistisch, in kleinen Gruppen oder chorisch gesungen werden. Mit Bewegungsübungen und szenischer Arbeit wird das Musiktheater-Feeling ausprobiert. Neben der täglichen Stimmbildung wird der Kurs mit Mini-Theorie-Blöcken zu Musik und Band, Entwicklung und Hintergründen, Verfilmungen und Interpretationen abgerundet.

Rudern wird von Sportwissenschaften und Medizin als eine der besten gesundheitsfördernden Sportarten empfohlen: 80% der Skelettmuskulatur werden beansprucht, Kraft, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert. Wegen der geringen Verletzungsgefahr ist die risikoarme Sportart bis ins hohe Alter erlernbar - nur Schwimmen muss man können! Sie rudern im Vierer und Achter auf dem Starnberger See und erfahren das Wichtigste zu Bootsbau, Revier- und Materialkunde. Videoanalysen und Funktionstraining bei schlechtem Wetter ergänzen das Seminar.

Wie entsteht ein Song? Erst die Musik und dann der Text, andersherum oder beides gleichzeitig? Wie kann man Songwriting lernen und selbst ein eigenes Stück schreiben? Ein Singer-Songwriter zeigt Ihnen aus seiner langjährigen Praxis, dass neben Inspiration und Muse auch viel Technik und Experimentierfreude notwendig sind. Sie analysieren Strukturen von Songs, ebenso werden die Grundzüge der Harmonielehre und Melodieführung besprochen. Hauptbestandteil ist das Experimentieren und der spielerische Umgang mit Text, Musik und Akkorden.

1864 wohnte Richard Wagner in Kempfenhausen in unmittelbarer Nähe seines königlichen Mäzens Ludwig II. am Starnberger See. Im Seminar werden Wagners epochale Werke wie "Lohengrin", "Tristan und Isolde", "Parsifal" oder "Der Ring des Nibelungen" in den Blick genommen. Dabei wird es nicht um eine huldigende Verbeugung vor dem "Meister" gehen, sondern Wagners stilistische Innovationen in allen musikalischen Bereichen werden analysiert und mit vielen Klangbeispielen musikhistorisch eingeordnet.

Sie haben bereits einen Anfängerkurs besucht und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern? Mit Entspannung, Kreativität, Musik und Bewegung lässt es sich leichter lernen. Tauchen Sie ein in die Spanisch sprechende Welt und Kultur und erleben Sie ein Sprechtraining mit allen Sinnen. Pura Vida - ein Lebensgefühl am Starnberger See!

Das in Indien populäre Mallakhamb ist "Yoga am Seil und Pfahl". Die fließenden und zügigen Bewegungsabläufe sind herausfordernd und die Yogapositionen an einem hängenden Seil und Holzpfahl fördern Willenskraft, Zielgerichtetheit, Geschicklichkeit und Balance. Die yogaspezifischen Haltungs- und Bewegungsmuster werden geschult -- mit viel Freude an Bewegung und unter fachkundiger Anleitung. Das Seminar wird mit Einheiten des indischen Kalarippayat ergänzt - der ältesten Kampfkunst der Welt.

Das in Indien populäre Mallakhamb ist "Yoga am Seil und Pfahl". Vor allem Kinder und Jugendliche sind von den fließenden und zügigen Bewegungsabläufen herausgefordert, die zu Yogapositionen an einem hängenden Seil und an einem Holzpfahl führen. Willenskraft, Zielgerichtetheit, Geschicklichkeit, Balance und die yogaspezifischen Haltungs- und Bewegungsmuster werden geschult -- mit viel Freude an Bewegung und unter fachkundiger Anleitung. Geübt wird zusammen und in Gruppen, sowohl Yoga (Schwerpunkt Erwachsene) als auch Mallakhamb (Schwerpunkt Kinder) und Kalariypayattu. Ergänzt wird die Woche durch ein pädagogisches Begleitprogramm für die Kinder und Jugendlichen zum Thema.

Das in Indien populäre Mallakhamb ist "Yoga am Seil und Pfahl". Vor allem Kinder und Jugendliche sind von den fließenden und zügigen Bewegungsabläufen herausgefordert, die zu Yogapositionen an einem hängenden Seil und an einem Holzpfahl führen. Willenskraft, Zielgerichtetheit, Geschicklichkeit, Balance und die yogaspezifischen Haltungs- und Bewegungsmuster werden geschult -- mit viel Freude an Bewegung und unter fachkundiger Anleitung. Geübt wird zusammen und in Gruppen, sowohl Yoga (Schwerpunkt Erwachsene) als auch Mallakhamb (Schwerpunkt Kinder) und Kalariypayattu. Ergänzt wird die Woche durch ein pädagogisches Begleitprogramm für die Kinder und Jugendlichen zum Thema.

Die Seminar-Reihe „Das gute Leben“ kommt mit der 11. Folge an ihr Ende - und nimmt diesen Abschluss zum Anlass, sich philosophisch mit dem Ende zu beschäftigen: mit dem Lebensende angesichts des Todes (Höffe: "Die hohe Kunst des Alterns"), mit den dystopischen Prophezeiungen und Prognosen der Endzeit (Spengler: "Der Untergang des Abendlands"), mit dem möglichen Ende des Wachstums, der Demokratie und der westlich-kapitalistischen Hegemonie. Was bleibt trotz alledem? Die konkrete Utopie des Guten Lebens!

Sie erlernen die Grundlagen der traditionsreichen japanischen Schreibkunst Shodo, bei der die Schriftzeichen mit Pinsel und Tusche auf Seidenpapier gemalt werden. Shodo wurde stark vom Zen-Buddhismus beeinflusst und bedeutet daher nicht nur die Lehre vom schönen Schreiben, sondern auch meditative Beschäftigung und intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen "Ich". Trainiert werden auch Kreativität und Konzentrationsfähigkeit.

Ob hohe Kunst, ob just for fun - Was braucht es, um ein Lied zu schreiben? Was lässt man dabei besser bleiben? Wie geht man an die Sache ran? Wie kann ein Vers im Rhythmus springen, nach dem der Inhalt grad verlangt? Was tun, wenn's holpert, hinkt und schwankt? Wann ist die Zeile gut zu singen? "Ein Reim! Mir fehlt ein guter Reim! Und könnt der Sprachfluss nicht mal tanzen? Verflixt, was ist der Sinn des Ganzen? Soll ich nicht besser Prosa ... schreim?" Wen man daheim beim Liederdichten oft unanständig fluchen sieht, der flüchte mal vor allen Pflichten und komme ins Haus Buchenried!

Beim genauen Hinschauen entdecken Sie die Vielfalt der Pflanzen und Tiere und werden durch naturkundliche Informationen inspiriert. Aber erst beim Malen und Zeichnen mit Aquarellfarben und Stiften in und nach der Natur offenbart sich der gestalterische Reichtum der heimischen Tier- und Pflanzenwelt. Der Entdeckerfreude bei der künstlerischen Umsetzung sind keine Grenzen gesetzt! Das Seminar richtet sich an erfahrene Maler*innen, die Lust am selbstständigen Arbeiten haben und ihre Fähigkeiten mit Unterstützung der Dozentin erweitern möchten. Das Seminar wird ergänzt durch naturkundliche Exkursionen und Informationen.

Literatur so vorlesen, dass es wie erzählt klingt, dass man gebannt lauscht, dass das "Kino im Kopf" entsteht - das hat mit vielen verschiedenen Fähigkeiten zu tun: mit entspannter Atmung, akzentuierter Sprechweise, sinnvoller Betonung eines Textes, Tempi-Wechseln, Zäsuren - und einem konzentrierten Gehör. Vor allem aber geht es um das Verständnis, die Empfindung für einen Text. In dem Seminar lernen Sie Ihre Stimme, Ihr Sprechen neu kennen und entdecken bisher unbekannte Nuancen Ihres Ausdrucks.

Mit zunehmendem Alter ist eine Anpassung des gewohnten Trainingsumfangs notwendig und sinnvoll. Optimieren Sie jetzt das Laufen und erweitern es um ein funktionelles Krafttraining und regelmäßige Entspannungsübungen. Theorie und praxisorientierte Übungen vermitteln Ihnen, wie sie Ihre Fitness sicher, effektiv und gesundheitserhaltend trainieren. Tipps zu Ausrüstung und Ernährung runden das Programm ab.

Im Mittelpunkt stehen Theorie und Praxis der Asanas sowie physiologische, neurowissenschaftliche und gehirngerechte psychologische Vorgänge in den Asanas.

Framedrum und Rahmentrommeln werden in vielen Kulturen gespielt und in Musikgenres wie Jazz, Klezmer, Mittelalter- und World-Musik eingesetzt. Typisch für diese Trommelart ist die feine Fingerspiel-Technik, entwickelt aus traditionellen Rhythmen und fussioniert mit moderner Spielweise. Ein Reichtum an Klangfarben mit pulsierenden Rhythmen. Die Trommelsprache ist essenziell für die rhythmische Melodie, die Präzision im Spiel und das Erfassen der Rhythmen. Mit allen Sinnen Musik erleben – ein Impuls für das persönliche Potenzial! Musikalisches Talent wird mit Bodypercussion, Stimme, Improvisation und Drum Circle erklingen und grooven.

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation, Yoga und die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Die Übungen helfen dabei, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen und Reaktionsmuster zu entwickeln und unsere Lebensfreude zu aktivieren.

Blaue Pferde, rote Berge und nackt Tanzende oder gar nur noch ein Reigen aus Farbrhythmen und Formmelodien: Mit ihren Bildern revolutionierten die Expressionist*innen die Kunst und zeugten von einem neuen Zeitgeist. Wir erkunden den brodelnden Kosmos rund um die Künstlergruppierungen "Der Blaue Reiter" und "Die Brücke" in kunsthistorischen Perspektiven und auf Exkursionen zur einzigartigen Museumslandschaft, wo das Buchheim Museum in Bernried, das Franz Marc Museum in Kochel, das Schlossmuseum Murnau sowie das Museum Penzberg - Sammlung Campendonk warten.

Auf den inspirierenden, expressionistischen Spuren von Gabriele Münter und Emil Nolde gehen Sie mit beiden Künstlern in die Auseinandersetzung und auf die Pfade der Expressionisten. Scheinbar simpel wirkende Stillleben und Landschaften von Münter sind auf den zweiten Blick wohl durchdacht und mit Sorgfalt komponiert. Auf Form und Fläche reduziert, wird durch Umrisslinien die Dreidimensionalität ausgeschlossen. Bei Nolde entwickeln sich durch Vereinfachung der Naturformen figürliche Fantasien in Farbwolken. Die Bilder ereignen sich, sie entfalten sich wie gelenkte und zugleich eigenständige Lebewesen. Die Kraft der Farbe ist unverkennbar. Eine Exkursion zum Münter-Haus ist geplant.

Moshé Feldenkrais hat eine Methode entwickelt, in der jede*r erleben kann, wie Lernen entsteht. Bewegungen und Körperwahrnehmung bilden die Grundlage, nach der wir unser Selbst organisieren und uns in der Welt orientieren. Achtsam erkunden Sie Ihre gewohnten Bewegungen in einzelnen Lektionen und entdecken, wie sich Ihr Selbstbild darin widerspiegelt und Sie sich müheloser bewegen. Wohlbefinden, Bewusstheit über das eigene Tun und mehr Beweglichkeit ergeben sich wie von selbst, wenn Einschränkungen "spielend" überwunden werden.

Una settimana sulle sponde del lago di Starnberg ad ascoltare, parlare e discutere in lingua italiana. In questo seminario, incentrato su temi della cultura italiana, non faremo grammatica, ma parleremo di musica, arte, letteratura, poesia e cinema in un'atmosfera rilassata, nelle aule soleggiate e accoglienti di Haus Buchenried.

Die SEErenade bietet ambitionierten Streicherensembles die Gelegenheit, unter Anleitung erfahrener Orchester- und Kammermusiker*innen der Münchner Philharmoniker, intensiv an ein bis zwei Werken ihrer Wahl zu arbeiten. Willkommen sind Musikerinnen und Musiker vom ambitionierten Laienensemble bis hin zu Studierenden, die ihr gemeinsames Musizieren durch neue Impulse in der Arbeit mit Profimusiker*innen verfeinern möchten. In den Ensembleproben werden Fragen des Zusammenspiels, der Technik, Intonation und Interpretation aufgegriffen sowie Probenstrategien entwickelt. Voraussetzung ist die Anmeldung als Ensemble. Alle Streicherbesetzungen vom Trio bis Sextett sind möglich. Bitte schreiben Sie uns bis 1. März 2025 eine E-Mail, wenn Sie mit Ihrem Ensemble teilnehmen möchten: musik@mvhs.de, Telefon (089) 48006-6715. Bis zum 15. März 2025 entscheidet ein Losverfahren, welche Ensembles teilnehmen können. Danach ist die verbindliche Anmeldung der ausgelosten und eingeladenen Ensembles bis zum 1. Mai 2025 erforderlich. Es unterrichten: Odette Couch (1. Violine), Clément Courtin (2. Violine), Wolfgang Berg (Viola), Manuel von der Nahmer (Violoncello). Tagesablauf: Freitag, 26. September: ab 16.30 bzw. 19.15 Uhr Ensembleproben/Unterricht Samstag, 27. September: tagsüber Ensembleproben/Unterricht, 19.30 Uhr Konzert des Philharmonikerquartetts Sonntag, 28. September: vormittags Ensembleproben/Unterricht, 13.30 Uhr Abschlusskonzert der teilnehmenden Ensembles Ein Kooperationsprojekt von "Spielfeld Klassik", dem Education-Programm der Münchner Philharmoniker und der Münchner Volkshochschule.

In Deutschland leben ungefähr 5,5 Millionen Menschen muslimischen Glaubens - die zweitgrößte religiöse Bevölkerungsgruppe in diesem Land. Im Seminar wird der Islam in Deutschland aus politikwissenschaftlicher Sicht betrachtet: seine Strukturen, Netzwerke und Akteure. Der Islam eignet sich wie keine andere Weltreligion als Gegenmodell zur pluralen Gesellschaft westlicher Prägung. Denn er ist nicht nur Religion, sondern vor allem in fundamentalistischen Strukturen auch Welt-, Staats- und Gesellschaftsordnung in einem.

Im Rahmen der SEErenade, einem Wochenende für Streicherensembles, spielen Musiker*innen der Münchner Philharmoniker ein ausgewähltes Programm für Streichquartett. In Kooperation mit "Spielfeld Klassik", dem Education-Programm der Münchner Philharmoniker

Raus aus dem Trott des Alltags und zurück zu sich selbst: Im Wechsel von Stillemeditation - sowohl drinnen als auch draußen - und Zeichnen wird die Konzentration auf das Hier und Jetzt gestärkt. Das meditative Zeichnen ist eine ruhige Form der Achtsamkeit. Die Meditation bringt Ruhe in unseren Geist - Gedanken lassen wir ziehen und genießen die Stille. Bei Naturspaziergängen in der näheren Umgebung setzen wir uns zur Welt in Beziehung. Die Fokussierung gelingt in der Gemeinschaft besonders gut und es entsteht eine Nähe, die ohne Worte auskommt.

Unsere Gesundheit hängt maßgeblich von Entscheidungen rund ums Essen ab. Doch ist die neueste Diät wirklich der beste Ratgeber? Wir alle haben unsere Vorlieben und Geschichte - auch beim Essen. Sich selbst gut zu kennen, erspart viel inneren Kampf mit Vorschriften und Diäten. Im Seminar lernen Sie Ihren individuellen Ernährungs-Typ kennen und erfahren Wissenswertes zu Nährstoffen, Essen und Gefühlen, Achtsamkeit rund ums Essen und den erfolgreichen Umgang mit Hunger und Gelüsten - eine genussvoll-inspirierende Reise in die Welt unserer Ernährung!

"Das politische Kabarett ist tot, die Menschen sind politikverdrossen!? Papperlapapp! Es war noch nie so wichtig wie jetzt, scharf zu denken, bissig zu formulieren und herzlich abzulachen!" Ecco Meineke, aktiv tourender Kabarettist und lange Zeit Mitglied und Autor der "Lach- und Schießgesellschaft", gibt dem jungen und alten Nachwuchs eine Einführung in Geschichte und mögliche Spielformen. Danach geht's an die praktische Arbeit: Recherche, Schreibwerkstatt und anschließende Aufführung vor Publikum. "Satire ist der Trojaner des Humors" (Meineke).

Die Idylle in und rund um Haus Buchenried inspiriert dazu, mit Zeit und Muße zu aquarellieren. Sie lassen die Umgebung, Landschaft, Natur und Architektur auf sich wirken und üben, unvoreingenommen zu sehen und die persönlichen Eindrücke auf dem Papier zu kommunizieren. Wir besprechen unsere Interpretationen und finden zu neuen Ideen und Herangehensweisen. Basisübungen als Anregung und Vertiefung begleiten den Tagesablauf.

Vous avez un bon niveau de français (au moins cinq ans d'apprentissage) et vous désirez continuer à progresser dans la langue. Ces cours vous offrent la possibilité d'élargir vos connaissances sur la France, de perfectionner votre expression orale et d'approfondir vos connaissances lexicales et grammaticales du français. Nous travaillerons sur des thèmes d'actualité variés.