Rudern - ganzheitliches Gesundheitstraining und traditionsreicher Wassersport

Rudern wird von Sportwissenschaften und Medizin als eine der besten gesundheitsfördernden Sportarten empfohlen: 80% der Skelettmuskulatur werden beansprucht, Kraft, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert. Wegen der geringen Verletzungsgefahr ist die risikoarme Sportart bis ins hohe Alter erlernbar - nur Schwimmen muss man können!

Sie rudern im Vierer und Achter auf dem Starnberger See und erfahren das Wichtigste zu Bootsbau, Revier- und Materialkunde. Videoanalysen und Funktionstraining bei schlechtem Wetter ergänzen das Seminar.

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Kursnummer: S870007
Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 02.09.2024 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Mo. 02.09.2024
18:00 Uhr

Ende
Sa. 07.09.2024
14:00 Uhr

6 Termine

Dozent*in:

Sabine Deicke

Thomas Thallmair

Gebühr:

Kerngebühr

320,00 €

Essen

100,00 €

Übernachtung

250,00 €

670,00 €

Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45

Veranstaltungstyp: Wochenseminar

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S6 Starnberg Nord, Bus Nr. 961 Starnberg-Ammerland, Ausstieg Abzweigung Leoni, dort Abholung mit VW-Bus möglich (Kein Rollstuhltransport)
Zugang: Über Parkdeck mit Aufzug möglich.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 90 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 90 cm hoch, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 210 x 380 cm, 2 Haltegriffe, Sitzhöhe 50 cm.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zwei Rollstuhl-Parkplätze vorhanden
Gästezimmer: ein barrierefreies Zimmer: Türbreite 90 cm, Toilette und Duschenmaße 255 x 210 cm, Haltegriffe, barrierefreie Dusche.

Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.

Kurstermine6

1 Montag • 02.09.2024 • 18:00 – 21:00 Uhr
2 Dienstag • 03.09.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
3 Mittwoch • 04.09.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 05.09.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
5 Freitag • 06.09.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
6 Samstag • 07.09.2024 • 09:00 – 14:00 Uhr
weitere Termine (1)

Voraussetzungen

Voraussetzungen: Bereitschaft zu körperlicher Anstrengung und keine akuten Schmerzen.

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Sport- bzw. Trainingskleidung, leichte Regenkleidung, Badekleidung

vor Ort zu zahlen

Leihgebühr € 100,- für Boot und weitere Ausrüstung