März

Im Alltag sind wir oft fremdbestimmt - von der Schule, Uni oder dem ersten Job werden die unterschiedlichsten Erwartungen an uns herangetragen. Immer neue Krisen bestimmen die Nachrichten. Im Seminar zeigen wir dir, mit welchen Methoden du dem Stress begegnen und zu mehr innerer Ruhe finden kannst. Achtsamkeitsübungen und Meditation helfen dir, dass herausfordernde Situationen weniger zu Stress und schwierige Emotionen weniger zur Belastung werden. Du lernst Yoga-Übungen für mehr Entspannung und weitere Methoden zur Stressbewältigung kennen.

Lernen Sie zentrale und praxisorientierte Grundlagen für erfolgreiche Führung kennen! Analysieren Sie Ihre Führungsrolle und erweitern Ihren persönlichen Führungsstil anhand professioneller Konzepte und praxistauglicher Instrumente. Die Programmschwerpunkte sind: Kommunikation und Mitarbeitergespräche, Delegieren von Aufgaben und Stärkung von Motivation.

Das Konzert präsentiert ein besonderes Highlight der Oratorien der Passionszeit. Es wird inhaltlich in die Thematik eingeführt und Hintergrundwissen vermittelt. Zu Gehör kommt das "Stabat Mater" von Giovanni Battista Pergolesi (1710-1736). Es musizieren und singen: Studierende an der Hochschule für Musik und Theater München sowie Esther Schöpf (Violine) und Norbert Groh (Klavier und Leitung).