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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

    ab Dienstag, 04.06.2024, 07:30 Uhr
  • Kursnummer: S356679 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.06.2024 07:30 - 08:30 Uhr
  • Start
    Di. 04.06.2024
    07:30 Uhr
    Ende
    Di. 16.07.2024
    08:30 Uhr
  • 6 Termine
    Gebühr: 39,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine6
  • 1 Dienstag 04.06.2024 07:30 – 08:30 Uhr
  • 2 Dienstag 11.06.2024 07:30 – 08:30 Uhr
  • 3 Dienstag 18.06.2024 07:30 – 08:30 Uhr
  • 4 Dienstag 25.06.2024 07:30 – 08:30 Uhr
  • vergangene Termine   (4)
  • 5 Dienstag 02.07.2024 07:30 – 08:30 Uhr
  • 6 Dienstag 16.07.2024 07:30 – 08:30 Uhr
    ab Dienstag, 04.06.2024, 07:30 Uhr
  • Kursnummer: S356679 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.06.2024 07:30 - 08:30 Uhr
  • Start
    Di. 04.06.2024
    07:30 Uhr
    Ende
    Di. 16.07.2024
    08:30 Uhr
  • 6 Termine
    Gebühr: 39,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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