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Autogenes Training - Kurs-ID:KU-ST-DEF3Z3
Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.
Kurstermine8
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1 Freitag 04.10.2024 19:00 – 20:30 Uhr
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2 Freitag 11.10.2024 19:00 – 20:30 Uhr
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3 Freitag 25.10.2024 19:00 – 20:30 Uhr
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4 Freitag 08.11.2024 19:00 – 20:30 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Freitag 15.11.2024 19:00 – 20:30 Uhr
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6 Freitag 22.11.2024 19:00 – 20:30 Uhr
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7 Freitag 29.11.2024 19:00 – 20:30 Uhr
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8 Freitag 06.12.2024 19:00 – 20:30 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken