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Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegen zu wirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnutzung zu bewahren. Außerdem soll verhindert werden, dass sich Abnutzungserscheinungen verschlimmern. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie.

Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.

    ab Donnerstag, 27.10.2022, 16:15 Uhr
  • Kursnummer: P377030 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Do. 27.10.2022 16:15 - 17:45 Uhr
  • Start
    Do. 27.10.2022
    16:15 Uhr
    Ende
    Do. 09.02.2023
    17:45 Uhr
  • 12 Termine
    Gebühr: 106,00 €
    Ort: Am Hart
    Volkshochschule
    Troppauer Str. 10
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine12
  • 1 Donnerstag 27.10.2022 16:15 – 17:45 Uhr
  • 2 Donnerstag 10.11.2022 16:15 – 17:45 Uhr
  • 3 Donnerstag 17.11.2022 16:15 – 17:45 Uhr
  • 4 Donnerstag 24.11.2022 16:15 – 17:45 Uhr
  • 5 Donnerstag 01.12.2022 16:15 – 17:45 Uhr
  • 6 Donnerstag 15.12.2022 16:15 – 17:45 Uhr
  • 7 Donnerstag 22.12.2022 16:15 – 17:45 Uhr
  • 8 Donnerstag 12.01.2023 16:15 – 17:45 Uhr
  • 9 Donnerstag 19.01.2023 16:15 – 17:45 Uhr
  • 10 Donnerstag 26.01.2023 16:15 – 17:45 Uhr
  • vergangene Termine   (10)
  • 11 Donnerstag 02.02.2023 16:15 – 17:45 Uhr
  • 12 Donnerstag 09.02.2023 16:15 – 17:45 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Donnerstag, 27.10.2022, 16:15 Uhr
  • Kursnummer: P377030 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Do. 27.10.2022 16:15 - 17:45 Uhr
  • Start
    Do. 27.10.2022
    16:15 Uhr
    Ende
    Do. 09.02.2023
    17:45 Uhr
  • 12 Termine
    Gebühr: 106,00 €
    Ort: Am Hart
    Volkshochschule
    Troppauer Str. 10
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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