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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 11.09.2023,
13:00
Uhr
- Kursnummer: Q376515
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Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 11.09.2023 13:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 11.09.2023
13:00 UhrEnde
Mo. 25.09.2023
14:00 Uhr
Dozent*in:

Leslie Maurer
Gebühr:
15,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine3
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1 Montag 11.09.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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2 Montag 18.09.2023 13:00 – 14:00 Uhr
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3 Montag 25.09.2023 13:00 – 14:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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ab Montag, 11.09.2023,
13:00
Uhr
- Kursnummer: Q376515
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Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 11.09.2023 13:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 11.09.2023
13:00 UhrEnde
Mo. 25.09.2023
14:00 Uhr
Dozent*in:

Leslie Maurer
Gebühr:
15,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich