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Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

    ab Montag, 06.03.2023, 13:00 Uhr
  • Kursnummer: Q376500 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 06.03.2023 13:00 - 14:00 Uhr
  • Start
    Mo. 06.03.2023
    13:00 Uhr
    Ende
    Mo. 17.07.2023
    14:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine15
  • 1 Montag 06.03.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 2 Montag 13.03.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 3 Montag 20.03.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Montag 27.03.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 5 Montag 17.04.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 6 Montag 24.04.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 7 Montag 08.05.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 8 Montag 15.05.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 9 Montag 22.05.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 10 Montag 12.06.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 11 Montag 19.06.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 12 Montag 26.06.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 13 Montag 03.07.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 14 Montag 10.07.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • 15 Montag 17.07.2023 13:00 – 14:00 Uhr
  • weitere Termine   (7)
    ab Montag, 06.03.2023, 13:00 Uhr
  • Kursnummer: Q376500 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 06.03.2023 13:00 - 14:00 Uhr
  • Start
    Mo. 06.03.2023
    13:00 Uhr
    Ende
    Mo. 17.07.2023
    14:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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