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Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Rückenschmerzen und Beschwerden wie Blasenschwäche werden häufig durch ein steifes Becken verursacht. Gezielte Übungen, die das Becken und die Wirbelsäule unterschiedlich ansprechen und in Bewegung bringen, stärken, dehnen und entspannen die Muskulatur des Rückens und des Beckenbodens.
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ab Dienstag, 04.10.2022,
15:45
Uhr
- Kursnummer: P377160
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Zeitraum/Dauer: 16x Di. 04.10.2022 15:45 - 16:45 Uhr
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Start
Di. 04.10.2022
15:45 UhrEnde
Di. 07.02.2023
16:45 Uhr
Dozent*in:

Marietta Altmann
Gebühr:
111,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 7
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:
Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine16
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1 Dienstag 04.10.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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2 Dienstag 11.10.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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3 Dienstag 18.10.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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4 Dienstag 25.10.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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5 Dienstag 08.11.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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6 Dienstag 15.11.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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7 Dienstag 22.11.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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8 Dienstag 29.11.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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9 Dienstag 06.12.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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10 Dienstag 13.12.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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11 Dienstag 20.12.2022 15:45 – 16:45 Uhr
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12 Dienstag 10.01.2023 15:45 – 16:45 Uhr
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13 Dienstag 17.01.2023 15:45 – 16:45 Uhr
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14 Dienstag 24.01.2023 15:45 – 16:45 Uhr
- vergangene Termine (14)
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15 Dienstag 31.01.2023 15:45 – 16:45 Uhr
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16 Dienstag 07.02.2023 15:45 – 16:45 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Dienstag, 04.10.2022,
15:45
Uhr
- Kursnummer: P377160
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Zeitraum/Dauer: 16x Di. 04.10.2022 15:45 - 16:45 Uhr
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Start
Di. 04.10.2022
15:45 UhrEnde
Di. 07.02.2023
16:45 Uhr
Dozent*in:

Marietta Altmann
Gebühr:
111,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 7
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:
Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz