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Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker.

    ab Mittwoch, 04.10.2023, 17:00 Uhr
  • Kursnummer: R376080 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 04.10.2023 17:00 - 18:00 Uhr
  • Start
    Mi. 04.10.2023
    17:00 Uhr
    Ende
    Mi. 07.02.2024
    18:00 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Laenger, Charlotte
    Charlotte Laenger
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Mittwoch • 04.10.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 2 Mittwoch • 11.10.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 3 Mittwoch • 18.10.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 4 Mittwoch • 25.10.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 5 Mittwoch • 08.11.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 6 Mittwoch • 15.11.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 7 Mittwoch • 22.11.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • vergangene Termine   (7)
  • 8 Mittwoch • 06.12.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 9 Mittwoch • 13.12.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 10 Mittwoch • 20.12.2023 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 11 Mittwoch • 10.01.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 12 Mittwoch • 17.01.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 13 Mittwoch • 24.01.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 14 Mittwoch • 31.01.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 15 Mittwoch • 07.02.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • weitere Termine   (3)
    ab Mittwoch, 04.10.2023, 17:00 Uhr
  • Kursnummer: R376080 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 04.10.2023 17:00 - 18:00 Uhr
  • Start
    Mi. 04.10.2023
    17:00 Uhr
    Ende
    Mi. 07.02.2024
    18:00 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Laenger, Charlotte
    Charlotte Laenger
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
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    (089) 48006-6574/6573

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