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Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

Mit gezielten, einfachen Übungen können Sie sich die Beckenbodenmuskulatur bewusst machen, aktiv die Muskelfunktion verbessern und die Durchblutung anregen. Eine gute Möglichkeit, um Rückenbeschwerden oder Blasenschwäche vorzubeugen.

    ab Montag, 09.10.2023, 09:15 Uhr
  • Kursnummer: R377145 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.10.2023 09:15 - 10:45 Uhr
  • Start
    Mo. 09.10.2023
    09:15 Uhr
    Ende
    Mo. 05.02.2024
    10:45 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Schreiter, Eva
    Eva Schreiter
    Gebühr: 111,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Montag 09.10.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 2 Montag 16.10.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 3 Montag 23.10.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 4 Montag 06.11.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 5 Montag 13.11.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 6 Montag 20.11.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 7 Montag 27.11.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 8 Montag 04.12.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Montag 11.12.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 10 Montag 18.12.2023 09:15 – 10:45 Uhr
  • 11 Montag 08.01.2024 09:15 – 10:45 Uhr
  • 12 Montag 15.01.2024 09:15 – 10:45 Uhr
  • 13 Montag 22.01.2024 09:15 – 10:45 Uhr
  • 14 Montag 29.01.2024 09:15 – 10:45 Uhr
  • 15 Montag 05.02.2024 09:15 – 10:45 Uhr
  • weitere Termine   (2)
    ab Montag, 09.10.2023, 09:15 Uhr
  • Kursnummer: R377145 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.10.2023 09:15 - 10:45 Uhr
  • Start
    Mo. 09.10.2023
    09:15 Uhr
    Ende
    Mo. 05.02.2024
    10:45 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Schreiter, Eva
    Eva Schreiter
    Gebühr: 111,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
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    (089) 48006-6239
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