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Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren
Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: R376600
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
10:15 UhrEnde
Do. 01.02.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:

Ellen Schulz
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 05.10.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Donnerstag 12.10.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Donnerstag 19.10.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Donnerstag 26.10.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Donnerstag 02.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Donnerstag 09.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Donnerstag 16.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Donnerstag 23.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Donnerstag 30.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Donnerstag 14.12.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Donnerstag 21.12.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Donnerstag 11.01.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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13 Donnerstag 18.01.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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14 Donnerstag 25.01.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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15 Donnerstag 01.02.2024 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: R376600
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
10:15 UhrEnde
Do. 01.02.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:

Ellen Schulz
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich