Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren
Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: R376600
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
10:15 UhrEnde
Do. 01.02.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Ellen Schulz
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag • 05.10.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Donnerstag • 12.10.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Donnerstag • 19.10.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Donnerstag • 26.10.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Donnerstag • 02.11.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Donnerstag • 09.11.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Donnerstag • 16.11.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Donnerstag • 23.11.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Donnerstag • 30.11.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Donnerstag • 14.12.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Donnerstag • 21.12.2023 • 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Donnerstag • 11.01.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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13 Donnerstag • 18.01.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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14 Donnerstag • 25.01.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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15 Donnerstag • 01.02.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: R376600
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
10:15 UhrEnde
Do. 01.02.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Ellen Schulz
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich