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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
15:00
Uhr
- Kursnummer: R376470
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 15:00 - 16:00 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
15:00 UhrEnde
Do. 25.01.2024
16:00 Uhr
Dozent*in:

Olivia Marie Humbert
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 05.10.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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2 Donnerstag 12.10.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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3 Donnerstag 19.10.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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4 Donnerstag 26.10.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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5 Donnerstag 02.11.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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6 Donnerstag 09.11.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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7 Donnerstag 16.11.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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8 Donnerstag 23.11.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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9 Donnerstag 30.11.2023 15:00 – 16:00 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Donnerstag 07.12.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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11 Donnerstag 14.12.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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12 Donnerstag 21.12.2023 15:00 – 16:00 Uhr
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13 Donnerstag 11.01.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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14 Donnerstag 18.01.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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15 Donnerstag 25.01.2024 15:00 – 16:00 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Donnerstag, 05.10.2023,
15:00
Uhr
- Kursnummer: R376470
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.10.2023 15:00 - 16:00 Uhr
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Start
Do. 05.10.2023
15:00 UhrEnde
Do. 25.01.2024
16:00 Uhr
Dozent*in:

Olivia Marie Humbert
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich