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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Dienstag, 10.10.2023,
11:00
Uhr
- Kursnummer: R376170
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 10.10.2023 11:00 - 12:30 Uhr
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Start
Di. 10.10.2023
11:00 UhrEnde
Di. 30.01.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:

Martina Kirchner
Gebühr:
111,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Dienstag 10.10.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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2 Dienstag 17.10.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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3 Dienstag 24.10.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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4 Dienstag 31.10.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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5 Dienstag 07.11.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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6 Dienstag 14.11.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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7 Dienstag 21.11.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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8 Dienstag 28.11.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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9 Dienstag 05.12.2023 11:00 – 12:30 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Dienstag 12.12.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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11 Dienstag 19.12.2023 11:00 – 12:30 Uhr
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12 Dienstag 09.01.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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13 Dienstag 16.01.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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14 Dienstag 23.01.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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15 Dienstag 30.01.2024 11:00 – 12:30 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Dienstag, 10.10.2023,
11:00
Uhr
- Kursnummer: R376170
-
Zeitraum/Dauer: 15x Di. 10.10.2023 11:00 - 12:30 Uhr
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Start
Di. 10.10.2023
11:00 UhrEnde
Di. 30.01.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:

Martina Kirchner
Gebühr:
111,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich