Meditatives Yoga - entspannt innere Unruhe und Schlafstörungen lindern

Bei meditativem Yoga rückt der Entspannungsaspekt in besonderem Maße in den Vordergrund. Das Erreichen von Stressabbau, innerer Ruhe und Gelassenheit liegt uns hierbei besonders am Herzen. Der Kurs zeichnet sich durch längere Entspannungsphasen, einen Schwerpunkt auf Atemübungen und die Ausübung lediglich sanfter Körperhaltungen aus. Mediatives Yoga ist für jede*n geeignet, besonders auch für Neueinsteiger*innen und ältere Menschen. Es kann innere Unruhe, Schlafstörungen und Depressionen lindern und schenkt Ihnen mehr Flexibilität für Körper, Geist und Seele.

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ab Montag, 02.03.2026, 14:45 Uhr
Kursnummer: W372280
Zeitraum/Dauer: 13x Mo. 02.03.2026 14:45 - 16:00 Uhr
Start
Mo. 02.03.2026
14:45 Uhr

Ende
Mo. 22.06.2026
16:00 Uhr
13 Termine
Dozent*in:

Sabine Rosario-Lang
Gebühr: 106,00 €
Ort: Pasing
MVHS
Bäckerstr. 14
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine13

1 Montag • 02.03.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
2 Montag • 09.03.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
3 Montag • 16.03.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
4 Montag • 23.03.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
5 Montag • 13.04.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
6 Montag • 20.04.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
7 Montag • 27.04.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
8 Montag • 04.05.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
9 Montag • 11.05.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
10 Montag • 18.05.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
11 Montag • 08.06.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
12 Montag • 15.06.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
13 Montag • 22.06.2026 • 14:45 – 16:00 Uhr
weitere Termine (8)

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ab Montag, 02.03.2026, 14:45 Uhr
Kursnummer: W372280
Zeitraum/Dauer: 13x Mo. 02.03.2026 14:45 - 16:00 Uhr
Start
Mo. 02.03.2026
14:45 Uhr

Ende
Mo. 22.06.2026
16:00 Uhr
13 Termine
Dozent*in:

Sabine Rosario-Lang
Gebühr: 106,00 €
Ort: Pasing
MVHS
Bäckerstr. 14
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573