Hatha-Yoga
Aufbaustufe

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten.

Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt.

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ab Montag, 06.10.2025, 10:45 Uhr
Kursnummer: V372210
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 06.10.2025 10:45 - 12:15 Uhr
Start
Mo. 06.10.2025
10:45 Uhr
Ende
Mo. 09.02.2026
12:15 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Vanessa Sahm
Gebühr: 114,00 €
Ort: Fürstenried-Ost
MVHS
Forstenrieder Allee 61
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine15

1 Montag • 06.10.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
2 Montag • 13.10.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
3 Montag • 20.10.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
4 Montag • 27.10.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
5 Montag • 10.11.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
6 Montag • 17.11.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
7 Montag • 24.11.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
8 Montag • 01.12.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
9 Montag • 08.12.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
10 Montag • 15.12.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
11 Montag • 12.01.2026 • 10:45 – 12:15 Uhr
12 Montag • 19.01.2026 • 10:45 – 12:15 Uhr
13 Montag • 26.01.2026 • 10:45 – 12:15 Uhr
14 Montag • 02.02.2026 • 10:45 – 12:15 Uhr
15 Montag • 09.02.2026 • 10:45 – 12:15 Uhr
weitere Termine (10)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Kissenrolle

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ab Montag, 06.10.2025, 10:45 Uhr
Kursnummer: V372210
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 06.10.2025 10:45 - 12:15 Uhr
Start
Mo. 06.10.2025
10:45 Uhr
Ende
Mo. 09.02.2026
12:15 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Vanessa Sahm
Gebühr: 114,00 €
Ort: Fürstenried-Ost
MVHS
Forstenrieder Allee 61
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

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