Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

Name: Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Start: 2025-10-09T09:30
End: 2026-02-12T11:00
Location: Bildungszentrum

Rückenschmerzen und Beschwerden wie Blasenschwäche werden häufig durch ein steifes Becken verursacht. Gezielte Übungen, die das Becken und die Wirbelsäule unterschiedlich ansprechen und in Bewegung bringen, stärken, dehnen und entspannen die Muskulatur des Rückens und des Beckenbodens.

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ab Donnerstag, 09.10.2025, 09:30 Uhr
Kursnummer: V377150
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 09.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr
Start
Do. 09.10.2025
09:30 Uhr
Ende
Do. 12.02.2026
11:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Charlotte Laenger
Gebühr: 122,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine16

1 Donnerstag • 09.10.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
2 Donnerstag • 16.10.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
3 Donnerstag • 23.10.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
4 Donnerstag • 30.10.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
5 Donnerstag • 13.11.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
6 Donnerstag • 20.11.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
7 Donnerstag • 27.11.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
8 Donnerstag • 04.12.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
9 Donnerstag • 11.12.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
10 Donnerstag • 18.12.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
11 Donnerstag • 08.01.2026 • 09:30 – 11:00 Uhr
12 Donnerstag • 15.01.2026 • 09:30 – 11:00 Uhr
13 Donnerstag • 22.01.2026 • 09:30 – 11:00 Uhr
14 Donnerstag • 29.01.2026 • 09:30 – 11:00 Uhr
15 Donnerstag • 05.02.2026 • 09:30 – 11:00 Uhr
16 Donnerstag • 12.02.2026 • 09:30 – 11:00 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Donnerstag, 09.10.2025, 09:30 Uhr
Kursnummer: V377150
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 09.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr
Start
Do. 09.10.2025
09:30 Uhr
Ende
Do. 12.02.2026
11:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Charlotte Laenger
Gebühr: 122,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573