Aquafitness
Das spritzige Ganzkörpertraining im flachen und tiefen Wasser entlastet und schont die Gelenke, fördert die Beweglichkeit und die Durchblutung. Durch den Wasserwiderstand und die Arbeit mit Aquafitnessgeräten wie Hanteln und Schwimmnudeln steigern Sie Ihre Kondition und Kraft. Aquajogging im tiefen Wasser mit Auftriebsgürteln kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und trainiert die Ausdauer. Ideal für ein aktives Training ist die Wassertemperatur von 27 Grad. Die musikalische Untermalung schafft den geeigneten Takt. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
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ab Freitag, 01.03.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: S376900
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Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 01.03.2024 16:00 - 17:00 Uhr
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Start
Fr. 01.03.2024
16:00 UhrEnde
Fr. 05.07.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Hartig
Gebühr:
59,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine12
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1 Freitag • 01.03.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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2 Freitag • 08.03.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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3 Freitag • 15.03.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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4 Freitag • 12.04.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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5 Freitag • 19.04.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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6 Freitag • 26.04.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Freitag • 03.05.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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8 Freitag • 10.05.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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9 Freitag • 07.06.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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10 Freitag • 14.06.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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11 Freitag • 28.06.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
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12 Freitag • 05.07.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Freitag, 01.03.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: S376900
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Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 01.03.2024 16:00 - 17:00 Uhr
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Start
Fr. 01.03.2024
16:00 UhrEnde
Fr. 05.07.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Hartig
Gebühr:
59,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich