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Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

  • ab Mittwoch, 08.10.2025, 14:00 Uhr
  • Kursnummer: V376480 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.10.2025 14:00 - 15:00 Uhr
  • Start
    Mi. 08.10.2025
    14:00 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    15:00 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Toth, Eleonora
    Eleonora Toth
  • Gebühr: 76,00 €
  • Ort: Am Hart
    MVHS
    Troppauer Str. 10
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
    Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine15
  • 1 Mittwoch 08.10.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 2 Mittwoch 15.10.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 3 Mittwoch 22.10.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 4 Mittwoch 29.10.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 5 Mittwoch 12.11.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 6 Mittwoch 19.11.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 7 Mittwoch 26.11.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 8 Mittwoch 03.12.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 9 Mittwoch 10.12.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 10 Mittwoch 17.12.2025 14:00 – 15:00 Uhr
  • 11 Mittwoch 07.01.2026 14:00 – 15:00 Uhr
  • 12 Mittwoch 14.01.2026 14:00 – 15:00 Uhr
  • 13 Mittwoch 21.01.2026 14:00 – 15:00 Uhr
  • 14 Mittwoch 28.01.2026 14:00 – 15:00 Uhr
  • 15 Mittwoch 04.02.2026 14:00 – 15:00 Uhr
  • weitere Termine   (10)
  • ab Mittwoch, 08.10.2025, 14:00 Uhr
  • Kursnummer: V376480 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.10.2025 14:00 - 15:00 Uhr
  • Start
    Mi. 08.10.2025
    14:00 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    15:00 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Toth, Eleonora
    Eleonora Toth
  • Gebühr: 76,00 €
  • Ort: Am Hart
    MVHS
    Troppauer Str. 10
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
    Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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