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Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

    ab Montag, 04.03.2024, 10:45 Uhr
  • Kursnummer: S376570 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 10:45 - 12:15 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    12:15 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 138,00 €
    Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
    Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
    Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
    Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Montag 04.03.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 2 Montag 11.03.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 3 Montag 18.03.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 4 Montag 08.04.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 5 Montag 15.04.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Montag 22.04.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 7 Montag 29.04.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 8 Montag 06.05.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 9 Montag 13.05.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 10 Montag 03.06.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 11 Montag 10.06.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 12 Montag 17.06.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 13 Montag 24.06.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 14 Montag 01.07.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • 15 Montag 08.07.2024 10:45 – 12:15 Uhr
  • weitere Termine   (5)
    ab Montag, 04.03.2024, 10:45 Uhr
  • Kursnummer: S376570 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 10:45 - 12:15 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    12:15 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 138,00 €
    Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
    Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
    Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
    Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
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    (089) 48006-6239
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