Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-03-14T09:30
End: 2024-07-18T11:00
Location: Volkshochschule

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

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Kursnummer: S376560
Zeitraum/Dauer: 13x Do. 14.03.2024 09:30 - 11:00 Uhr
Start
Do. 14.03.2024
09:30 Uhr

Ende
Do. 18.07.2024
11:00 Uhr

13 Termine

Dozent*in:

Zsuzsanna Csepcsányi

Gebühr: 96,00 €

Ort: Bogenhausen
Volkshochschule
Rosenkavalierplatz 16

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 11

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine13

1 Donnerstag • 14.03.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
2 Donnerstag • 21.03.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
3 Donnerstag • 11.04.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
4 Donnerstag • 25.04.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
vergangene Termine (4)
5 Donnerstag • 02.05.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
6 Donnerstag • 16.05.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
7 Donnerstag • 06.06.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
8 Donnerstag • 13.06.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
9 Donnerstag • 20.06.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
10 Donnerstag • 27.06.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
11 Donnerstag • 04.07.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
12 Donnerstag • 11.07.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
13 Donnerstag • 18.07.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
weitere Termine (4)