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Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik

Osteoporosegymnastik verbessert durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln das Gleichgewicht, trainiert die Koordination und reduziert den Knochenabbau (Osteoporose). Die Übungen finden im Stehen, Sitzen Liegen und in der Fortbewegung statt, dabei benutzen wir z. B. Thera-Bänder, Bälle und Hanteln. Diese Gymnastik sensibilisiert und trainiert auch Bewegungen für den Alltag und korrigiert Fehlhaltungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

    ab Donnerstag, 07.03.2024, 12:30 Uhr
  • Kursnummer: S376400 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 12:30 - 13:30 Uhr
  • Start
    Do. 07.03.2024
    12:30 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    13:30 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Yakar, Julia
    Julia Yakar
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Donnerstag 07.03.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 2 Donnerstag 14.03.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 3 Donnerstag 21.03.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 4 Donnerstag 11.04.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 5 Donnerstag 18.04.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Donnerstag 25.04.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 7 Donnerstag 02.05.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 8 Donnerstag 16.05.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 9 Donnerstag 06.06.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 10 Donnerstag 13.06.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 11 Donnerstag 20.06.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 12 Donnerstag 27.06.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 13 Donnerstag 04.07.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 14 Donnerstag 11.07.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • 15 Donnerstag 18.07.2024 12:30 – 13:30 Uhr
  • weitere Termine   (5)
    ab Donnerstag, 07.03.2024, 12:30 Uhr
  • Kursnummer: S376400 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 12:30 - 13:30 Uhr
  • Start
    Do. 07.03.2024
    12:30 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    13:30 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Yakar, Julia
    Julia Yakar
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573

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