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Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

Rückenschmerzen und Beschwerden wie Blasenschwäche werden häufig durch ein steifes Becken verursacht. Gezielte Übungen, die das Becken und die Wirbelsäule unterschiedlich ansprechen und in Bewegung bringen, stärken, dehnen und entspannen die Muskulatur des Rückens und des Beckenbodens.

    ab Dienstag, 05.03.2024, 15:45 Uhr
  • Kursnummer: S377160 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 15:45 - 16:45 Uhr
  • Start
    Di. 05.03.2024
    15:45 Uhr
    Ende
    Di. 09.07.2024
    16:45 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Altmann, Marietta
    Marietta Altmann
    Gebühr: 92,00 €
    Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Dienstag • 05.03.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 2 Dienstag • 12.03.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 3 Dienstag • 19.03.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 4 Dienstag • 09.04.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 5 Dienstag • 16.04.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 6 Dienstag • 23.04.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • vergangene Termine   (6)
  • 7 Dienstag • 30.04.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 8 Dienstag • 07.05.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 9 Dienstag • 14.05.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 10 Dienstag • 04.06.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 11 Dienstag • 11.06.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 12 Dienstag • 18.06.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 13 Dienstag • 25.06.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 14 Dienstag • 02.07.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • 15 Dienstag • 09.07.2024 • 15:45 – 16:45 Uhr
  • weitere Termine   (4)
    ab Dienstag, 05.03.2024, 15:45 Uhr
  • Kursnummer: S377160 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 15:45 - 16:45 Uhr
  • Start
    Di. 05.03.2024
    15:45 Uhr
    Ende
    Di. 09.07.2024
    16:45 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Altmann, Marietta
    Marietta Altmann
    Gebühr: 92,00 €
    Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
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    (089) 48006-6239
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    (089) 48006-6574/6573

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