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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Freitag, 08.03.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376285
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
10:15 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Freitag 08.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Freitag 15.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Freitag 22.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Freitag 12.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Freitag 19.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Freitag 26.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Freitag 03.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Freitag 10.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Freitag 17.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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10 Freitag 07.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Freitag 14.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Freitag 21.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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13 Freitag 28.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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14 Freitag 05.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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15 Freitag 12.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Freitag, 08.03.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376285
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
10:15 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich