AusgleichsgymnastikIm Stehen oder auf dem Hocker sitzend
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Dienstag, 05.03.2024,
09:15
Uhr
- Kursnummer: S376050
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Zeitraum/Dauer: 14x Di. 05.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
09:15 UhrEnde
Di. 02.07.2024
10:15 Uhr
Dozent*in:
Helga Mayer-Stein
Gebühr:
86,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine14
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1 Dienstag • 05.03.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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2 Dienstag • 12.03.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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3 Dienstag • 19.03.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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4 Dienstag • 09.04.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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5 Dienstag • 16.04.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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6 Dienstag • 23.04.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Dienstag • 30.04.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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8 Dienstag • 07.05.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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9 Dienstag • 14.05.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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10 Dienstag • 04.06.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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11 Dienstag • 11.06.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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12 Dienstag • 18.06.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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13 Dienstag • 25.06.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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14 Dienstag • 02.07.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
- weitere Termine (3)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: leichte Schuhe oder Socken
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ab Dienstag, 05.03.2024,
09:15
Uhr
- Kursnummer: S376050
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Zeitraum/Dauer: 14x Di. 05.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
09:15 UhrEnde
Di. 02.07.2024
10:15 Uhr
Dozent*in:
Helga Mayer-Stein
Gebühr:
86,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich