Ausgleichsgymnastik
- mit Atemübungen nach Prof. Ilse Middendorf

Name: Ausgleichsgymnastik
Start: 2024-03-01T11:30
End: 2024-07-19T12:30
Location: Volkshochschule

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Der Unterricht dieses Kurses ist auf den wohltuenden und gelenkschonenden Übungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Professor Ilse Middendorff aufgebaut.

Kursnummer: S376085
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 01.03.2024 11:30 - 12:30 Uhr
Start
Fr. 01.03.2024
11:30 Uhr

Ende
Fr. 19.07.2024
12:30 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Susanne Rössler

Gebühr: 74,00 €

Ort: Pasing
Volkshochschule
Bäckerstr. 14

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine15

1 Freitag • 01.03.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
2 Freitag • 08.03.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
3 Freitag • 15.03.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
4 Freitag • 22.03.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
5 Freitag • 12.04.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
6 Freitag • 19.04.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
7 Freitag • 26.04.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
vergangene Termine (7)
8 Freitag • 03.05.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
9 Freitag • 10.05.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
10 Freitag • 07.06.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
11 Freitag • 14.06.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
12 Freitag • 28.06.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
13 Freitag • 05.07.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
14 Freitag • 12.07.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
15 Freitag • 19.07.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
weitere Termine (3)

Benötigtes Material

Der Unterricht dieses Kurses ist auf den wohltuenden und gelenkschonenden Übungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Professor Ilse Middendorff aufgebaut.

Kursnummer: S376085
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 01.03.2024 11:30 - 12:30 Uhr
Start
Fr. 01.03.2024
11:30 Uhr

Ende
Fr. 19.07.2024
12:30 Uhr