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Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker.

  • ab Mittwoch, 01.10.2025, 17:00 Uhr
  • Kursnummer: V376080 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
  • Start
    Mi. 01.10.2025
    17:00 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    18:00 Uhr
  • 16 Termine
  • Dozent*in:
    Laenger, Charlotte
    Charlotte Laenger
  • Gebühr: 81,00 €
  • Ort: Neuhausen
    MVHS
    Nymphenburger Str. 171b
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine16
  • 1 Mittwoch 01.10.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 2 Mittwoch 08.10.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 3 Mittwoch 15.10.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 4 Mittwoch 22.10.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 5 Mittwoch 29.10.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 6 Mittwoch 12.11.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 7 Mittwoch 19.11.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 8 Mittwoch 26.11.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 9 Mittwoch 03.12.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 10 Mittwoch 10.12.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 11 Mittwoch 17.12.2025 17:00 – 18:00 Uhr
  • 12 Mittwoch 07.01.2026 17:00 – 18:00 Uhr
  • 13 Mittwoch 14.01.2026 17:00 – 18:00 Uhr
  • 14 Mittwoch 21.01.2026 17:00 – 18:00 Uhr
  • 15 Mittwoch 28.01.2026 17:00 – 18:00 Uhr
  • 16 Mittwoch 04.02.2026 17:00 – 18:00 Uhr
  • weitere Termine   (11)
  • ab Mittwoch, 01.10.2025, 17:00 Uhr
  • Kursnummer: V376080 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
  • Start
    Mi. 01.10.2025
    17:00 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    18:00 Uhr
  • 16 Termine
  • Dozent*in:
    Laenger, Charlotte
    Charlotte Laenger
  • Gebühr: 81,00 €
  • Ort: Neuhausen
    MVHS
    Nymphenburger Str. 171b
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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