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Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, im Stehen und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

    ab Mittwoch, 16.10.2024, 10:45 Uhr
  • Kursnummer: T376060 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 16.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr
  • Start
    Mi. 16.10.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Mi. 12.02.2025
    11:45 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 63,00 €
    Ort: Hadern
    Volkshochschule
    Guardinistr. 90
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 15
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Mittwoch 16.10.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • 2 Mittwoch 23.10.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • 3 Mittwoch 06.11.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • 4 Mittwoch 13.11.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • 5 Mittwoch 20.11.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • 6 Mittwoch 27.11.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • 7 Mittwoch 04.12.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • 8 Mittwoch 11.12.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Mittwoch 18.12.2024 10:45 – 11:45 Uhr
  • 10 Mittwoch 08.01.2025 10:45 – 11:45 Uhr
  • 11 Mittwoch 15.01.2025 10:45 – 11:45 Uhr
  • 12 Mittwoch 22.01.2025 10:45 – 11:45 Uhr
  • 13 Mittwoch 29.01.2025 10:45 – 11:45 Uhr
  • 14 Mittwoch 05.02.2025 10:45 – 11:45 Uhr
  • 15 Mittwoch 12.02.2025 10:45 – 11:45 Uhr
  • weitere Termine   (2)
    ab Mittwoch, 16.10.2024, 10:45 Uhr
  • Kursnummer: T376060 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 16.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr
  • Start
    Mi. 16.10.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Mi. 12.02.2025
    11:45 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 63,00 €
    Ort: Hadern
    Volkshochschule
    Guardinistr. 90
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 15
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573

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