Zum Hauptinhalt springen
Deutschland-Flagge
Language

Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker.

    ab Montag, 02.09.2024, 12:30 Uhr
  • Kursnummer: S376016 
  • Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 02.09.2024 12:30 - 13:30 Uhr
  • Start
    Mo. 02.09.2024
    12:30 Uhr
    Ende
    Mo. 16.09.2024
    13:30 Uhr
    • 3 Termine
    Dozent*in:
    Saynisch, Ursula
    Ursula Saynisch
    Gebühr: 15,00 €
    Ort: Am Hart
    Volkshochschule
    Troppauer Str. 10
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
    Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine3
  • 1 Montag • 02.09.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
  • 2 Montag • 09.09.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
  • 3 Montag • 16.09.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

    ab Montag, 02.09.2024, 12:30 Uhr
  • Kursnummer: S376016 
  • Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 02.09.2024 12:30 - 13:30 Uhr
  • Start
    Mo. 02.09.2024
    12:30 Uhr
    Ende
    Mo. 16.09.2024
    13:30 Uhr
    • 3 Termine
    Dozent*in:
    Saynisch, Ursula
    Ursula Saynisch
    Gebühr: 15,00 €
    Ort: Am Hart
    Volkshochschule
    Troppauer Str. 10
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
    Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.