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Wirbelsäulengymnastik
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegen zu wirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnutzung zu bewahren. Außerdem soll verhindert werden, dass sich Abnutzungserscheinungen verschlimmern. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie.
Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.
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ab Donnerstag, 14.03.2024,
16:15
Uhr
- Kursnummer: S377030
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Zeitraum/Dauer: 14x Do. 14.03.2024 16:15 - 17:45 Uhr
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Start
Do. 14.03.2024
16:15 UhrEnde
Do. 18.07.2024
17:45 Uhr
Dozent*in:
Dimitra Papadopoulou
Gebühr:
104,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine14
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1 Donnerstag 14.03.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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2 Donnerstag 21.03.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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3 Donnerstag 11.04.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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4 Donnerstag 18.04.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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5 Donnerstag 25.04.2024 16:15 – 17:45 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Donnerstag 02.05.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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7 Donnerstag 16.05.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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8 Donnerstag 06.06.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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9 Donnerstag 13.06.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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10 Donnerstag 20.06.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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11 Donnerstag 27.06.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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12 Donnerstag 04.07.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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13 Donnerstag 11.07.2024 16:15 – 17:45 Uhr
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14 Donnerstag 18.07.2024 16:15 – 17:45 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Donnerstag, 14.03.2024,
16:15
Uhr
- Kursnummer: S377030
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Zeitraum/Dauer: 14x Do. 14.03.2024 16:15 - 17:45 Uhr
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Start
Do. 14.03.2024
16:15 UhrEnde
Do. 18.07.2024
17:45 Uhr
Dozent*in:
Dimitra Papadopoulou
Gebühr:
104,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich