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Pilates
Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 11.03.2024,
09:15
Uhr
- Kursnummer: S376525
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 11.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr
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Start
Mo. 11.03.2024
09:15 UhrEnde
Mo. 15.07.2024
10:15 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Montag 11.03.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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2 Montag 18.03.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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3 Montag 08.04.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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4 Montag 15.04.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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5 Montag 22.04.2024 09:15 – 10:15 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Montag 29.04.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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7 Montag 06.05.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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8 Montag 13.05.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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9 Montag 03.06.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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10 Montag 10.06.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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11 Montag 17.06.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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12 Montag 24.06.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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13 Montag 01.07.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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14 Montag 08.07.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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15 Montag 15.07.2024 09:15 – 10:15 Uhr
- weitere Termine (5)
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ab Montag, 11.03.2024,
09:15
Uhr
- Kursnummer: S376525
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 11.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr
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Start
Mo. 11.03.2024
09:15 UhrEnde
Mo. 15.07.2024
10:15 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich