Zum Hauptinhalt springen
Deutschland-Flagge
Language

Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren

Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und kann helfen Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.

    ab Dienstag, 19.03.2024, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: S376595 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Di. 19.03.2024 09:30 - 10:45 Uhr
  • Start
    Di. 19.03.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Di. 30.07.2024
    10:45 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Kirchner, Martina
    Martina Kirchner
    Postl, Brigitte
    Brigitte Postl
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Dienstag • 19.03.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 2 Dienstag • 09.04.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 3 Dienstag • 16.04.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Dienstag • 30.04.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 5 Dienstag • 07.05.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 6 Dienstag • 14.05.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 7 Dienstag • 04.06.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 8 Dienstag • 11.06.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 9 Dienstag • 18.06.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 10 Dienstag • 25.06.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 11 Dienstag • 02.07.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 12 Dienstag • 09.07.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 13 Dienstag • 16.07.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 14 Dienstag • 23.07.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • 15 Dienstag • 30.07.2024 • 09:30 – 10:45 Uhr
  • weitere Termine   (7)
    ab Dienstag, 19.03.2024, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: S376595 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Di. 19.03.2024 09:30 - 10:45 Uhr
  • Start
    Di. 19.03.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Di. 30.07.2024
    10:45 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Kirchner, Martina
    Martina Kirchner
    Postl, Brigitte
    Brigitte Postl
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.