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Aquafitness
Das spritzige Ganzkörpertraining im flachen und tiefen Wasser entlastet und schont die Gelenke, fördert die Beweglichkeit und die Durchblutung. Durch den Wasserwiderstand und die Arbeit mit Aquafitnessgeräten wie Hanteln und Schwimmnudeln steigern Sie Ihre Kondition und Kraft. Aquajogging im tiefen Wasser mit Auftriebsgürteln kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und trainiert die Ausdauer. Ideal für ein aktives Training ist die Wassertemperatur von 27 Grad. Die musikalische Untermalung schafft den geeigneten Takt. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
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ab Freitag, 13.09.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: S376911
-
Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 13.09.2024 16:00 - 17:00 Uhr
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Start
Fr. 13.09.2024
16:00 UhrEnde
Fr. 27.09.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Hartig
Gebühr:
15,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine3
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1 Freitag 13.09.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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2 Freitag 20.09.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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3 Freitag 27.09.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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ab Freitag, 13.09.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: S376911
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Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 13.09.2024 16:00 - 17:00 Uhr
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Start
Fr. 13.09.2024
16:00 UhrEnde
Fr. 27.09.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Hartig
Gebühr:
15,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich