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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Dienstag, 09.04.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S376330
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Zeitraum/Dauer: 10x Di. 09.04.2024 11:00 - 12:15 Uhr
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Start
Di. 09.04.2024
11:00 UhrEnde
Di. 25.06.2024
12:15 Uhr
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1 Dienstag 09.04.2024 11:00 – 12:15 Uhr
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2 Dienstag 16.04.2024 11:00 – 12:15 Uhr
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3 Dienstag 23.04.2024 11:00 – 12:15 Uhr
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4 Dienstag 30.04.2024 11:00 – 12:15 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Dienstag 07.05.2024 11:00 – 12:15 Uhr
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6 Dienstag 14.05.2024 11:00 – 12:15 Uhr
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7 Dienstag 04.06.2024 11:00 – 12:15 Uhr
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8 Dienstag 11.06.2024 11:00 – 12:15 Uhr
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9 Dienstag 18.06.2024 11:00 – 12:15 Uhr
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10 Dienstag 25.06.2024 11:00 – 12:15 Uhr
- weitere Termine (1)
Bitte mitbringen:
Feste Hallensportschuhe (sehr wichtig), wenn vorhanden zusätzlich: Anti-Rutsch Socken (auch Stoppersocken oder ABS-Socken genannt), Handtuch, Getränk.
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ab Dienstag, 09.04.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S376330
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Zeitraum/Dauer: 10x Di. 09.04.2024 11:00 - 12:15 Uhr
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Start
Di. 09.04.2024
11:00 UhrEnde
Di. 25.06.2024
12:15 Uhr