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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
- ab Mittwoch, 01.10.2025, 19:50 Uhr
- Kursnummer: V357248
- Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 19:50 - 20:50 Uhr
- Start
Mi. 01.10.2025
19:50 UhrEnde
Mi. 04.02.2026
20:50 Uhr - 16 Termine
- Dozent*in:Bilal Lang
- Gebühr: 91,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
Kurstermine16
- 1 Mittwoch 01.10.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 2 Mittwoch 08.10.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 3 Mittwoch 15.10.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 4 Mittwoch 22.10.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 5 Mittwoch 29.10.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 6 Mittwoch 12.11.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 7 Mittwoch 19.11.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 8 Mittwoch 26.11.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 9 Mittwoch 03.12.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 10 Mittwoch 10.12.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 11 Mittwoch 17.12.2025 19:50 – 20:50 Uhr
- 12 Mittwoch 07.01.2026 19:50 – 20:50 Uhr
- 13 Mittwoch 14.01.2026 19:50 – 20:50 Uhr
- 14 Mittwoch 21.01.2026 19:50 – 20:50 Uhr
- 15 Mittwoch 28.01.2026 19:50 – 20:50 Uhr
- 16 Mittwoch 04.02.2026 19:50 – 20:50 Uhr
- weitere Termine (11)
- ab Mittwoch, 01.10.2025, 19:50 Uhr
- Kursnummer: V357248
- Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 19:50 - 20:50 Uhr
- Start
Mi. 01.10.2025
19:50 UhrEnde
Mi. 04.02.2026
20:50 Uhr - 16 Termine
- Dozent*in:Bilal Lang
- Gebühr: 91,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562